গ্যাস্ট্রিক আলসার
হলে খেজুর খাওয়া যাবে কি? রোগীকে কী খাওয়ানো উচিত – বিস্তারিত
ব্যাখ্যা
হ্যাঁ, গ্যাস্ট্রিক
আলসার (Gastric ulcer) হলে সাধারণভাবে খেজুর খাওয়া
নিরাপদ এবং অনেক ক্ষেত্রেই উপকারী হতে পারে — তবে কিছু সতর্কতা অবশ্যই মানতে
হবে।
খেজুর খাওয়ার
উপকারিতা (গ্যাস্ট্রিক আলসারের রোগীর জন্য):
- প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ: খেজুরে থাকে
পলিফেনলস, ক্যারোটিনয়েডস ও ফ্ল্যাভোনয়েডস, যা পাকস্থলীর
ঝিল্লি সুরক্ষায় সাহায্য করে এবং আলসারের প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়তা করে।
- হালকা ও সহজপাচ্য: খেজুর সহজেই হজম হয় এবং
পাকস্থলীতে অতিরিক্ত অ্যাসিড তৈরি করে না, যা গ্যাস্ট্রিক আলসারে
সুবিধাজনক।
- আয়রন ও ফাইবার সমৃদ্ধ: রক্তশূন্যতা কমাতে
সাহায্য করে এবং হজম প্রক্রিয়া ঠিক রাখে, যা আলসারের জন্য সহায়ক।
সতর্কতা:
- পরিমাণে সীমাবদ্ধতা: দিনে ২–৪টি খেজুর খাওয়া
নিরাপদ। অতিরিক্ত খেলে পাকস্থলীতে চাপ সৃষ্টি করতে পারে।
- খালি পেটে খাবেন না: খেজুর মিষ্টি হওয়ায়
খালি পেটে খেলে অ্যাসিড তৈরি বাড়তে পারে, যা উল্টো ক্ষতির কারণ হতে
পারে।
- চিবিয়ে খান: ভালোভাবে চিবিয়ে খেলে
হজম সহজ হয় এবং পাকস্থলীতে চাপ কম পড়ে।
যাদের না খাওয়াই
ভালো:
- যাদের ডায়াবেটিস রয়েছে এবং গ্যাস্ট্রিক
আলসারও আছে — খেজুরের প্রাকৃতিক চিনি ক্ষতিকর হতে পারে।
- অতিরিক্ত গ্যাস বা ফোলাভাব হলে খেজুরে থাকা ফাইবার কিছুটা সমস্যা করতে পারে।
উপসংহার: পরিমিত পরিমাণে খেজুর
খাওয়া গ্যাস্ট্রিক আলসারের রোগীদের জন্য সাধারণভাবে নিরাপদ এবং উপকারী। তবে
ব্যক্তিভেদে ভিন্ন প্রতিক্রিয়া হতে পারে, তাই যেকোনো নতুন খাবার রুটিনে যোগ করার আগে
চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া শ্রেয়।
সার্চ কী: গ্যাস্ট্রিক আলসার কি খেজুর খাওয়া যাবে, গ্যাস্ট্রিক রোগে খেজুর খাওয়া, আলসার রোগীর খাদ্যতালিকা, খেজুর কি গ্যাস্ট্রিকের
জন্য ভালো, খেজুর খেলে কি গ্যাস হয়, গ্যাস্ট্রিক
আলসার কী খাবেন, গ্যাস্ট্রিক রোগীর জন্য উপকারী ফল,
ulcer e khejur khawa, khejur khawa jabe naki gastric ulcer e, gastrik ulcer
food list bangla, ulcer patient khejur, গ্যাস্ট্রিক রোগীর জন্য
খাদ্য পরামর্শ, ulcer bangla food guide, ulcer friendly diet bangla,
ulcer e ki khejur khawa uchit
ঘোষণা: এই ওয়েবসাইটে প্রকাশিত সকল লেখনি সম্পাদক কর্তৃক সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত। Bangla Articles এর কোনো লেখনি থেকে সম্পূর্ণ অথবা আংশিক কপি করে সোশ্যাল মিডিয়া ও অন্য কোনো ওয়েবসাইটে প্রকাশ করা যাবে না। কোনো লেখনি ভালো লাগলে ও প্রয়োজনীয় মনে হলে এই ওয়েবসাইট থেকেই তা পড়তে পারেন অথবা ওয়েব লিংক শেয়ার করতে পারেন। গুগল সার্চ থেকে দেখা গেছে যে- বহু লেখনি কতিপয় ব্যক্তি নিজের নামে চালিয়ে দিয়েছেন, যা সম্পূর্ণরূপে কপিরাইট আইনের লঙ্ঘন। ভবিষ্যতে আবারও এমনটি হলে প্রথমত গুগলের কাছে রিপোর্ট করা হবে ও দ্বিতীয়ত তাদের বিরুদ্ধে অবশ্যই কপিরাইট আইনের আওতায় আইনগত ব্যবস্থা নেওয়া হবে। একই সাথে সকলের জ্ঞাতার্থে জানাচ্ছি যে- Bangla Articles এ প্রকাশিত কোনো লেখনি আপনার ভালো না-ও লাগতে পারে, প্রয়োজনে আপনি এর সমালোচনা কমেন্টের মাধ্যমে করতে পারেন। বাক স্বাধীনতা, চিন্তার বহিঃপ্রকাশ করার অধিকার ও লেখালেখি করার অভ্যাসের জায়গা থেকে লেখক ও সম্পাদক যা ইচ্ছা তাই লিখতে পারেন। তবে তিনি তার যেকোনো লেখনির ব্যাপারে যথেষ্ট সচেতন যাতে করে শালীনতা বজায় রাখা যায় এবং অন্যের ধর্মীয় অনুভূতি, মূল্যবোধ ও অধিকারের প্রতি যথাযথ সম্মান প্রদর্শন করা যায়। - সম্পাদক, Bangla Articles
